Pero ano nga ba ang dapat gawin kapag nasa ganitong sitwasyon? Paano ba natin malalampasan ang sakit at kalungkutan na dulot ng unrequited love?
Narito ang ilang mga tips na maaari mong subukan:
- Tanggapin ang katotohanan. Ang unang hakbang ay ang pagtanggap na hindi ka mahal ng taong mahal mo. Hindi mo siya mapipilit na mahalin ka kung hindi niya talaga nararamdaman ang parehong bagay para sa iyo. Huwag mong sisihin ang sarili mo o ang taong mahal mo dahil sa sitwasyong ito. Hindi mo kontrolado ang damdamin ng ibang tao, at hindi mo rin masisisi ang sarili mo kung sino ang iyong minamahal. Ang mahalaga ay matuto kang tanggapin ang katotohanan at mag-move on.
- Iwasan ang taong mahal mo. Ang isa pang paraan para makalimot ka sa taong hindi ka mahal ay ang pag-iwas sa kanya. Huwag mong hanapin ang kanyang presensya o komunikasyon. Huwag mong sundan ang kanyang social media accounts o magbasa ng mga mensahe niya sa iyo. Huwag mong panoorin ang mga pelikula o pakinggan ang mga kanta na nagpapaalala sa iyo sa kanya. Ang mga bagay na ito ay magbibigay lamang sa iyo ng false hope o mas lalong magpapalala ng iyong sakit.
- Mag-focus sa sarili mo. Ang pinakamagandang gawin kapag nakaranas ka ng unrequited love ay ang pagpapahalaga sa sarili mo. Mag-focus ka sa iyong mga pangarap, hilig, at goals sa buhay. Maghanap ka ng mga bagong hobbies o activities na magbibigay sa iyo ng saya at fulfillment. Mag-aral ka ng bago, mag-travel, mag-volunteer, mag-workout, o anumang makakapag-improve sa iyong well-being. Magbigay ka rin ng oras para sa iyong mga kaibigan at pamilya na nagmamahal at sumusuporta sa iyo.
- Buksan ang iyong puso sa iba. Ang huli at pinakamahirap na hakbang ay ang pagbubukas ng iyong puso sa iba. Hindi ibig sabihin na dahil hindi ka mahal ng isang tao ay wala nang ibang taong magmamahal sa iyo. Marami pang ibang tao na maaaring makilala mo at makapagbigay sa iyo ng tunay at wagas na pag-ibig. Huwag mong isara ang iyong puso dahil lang sa unrequited love. Huwag mong limitahan ang iyong sarili sa isang tao lamang. Magtiwala ka na may darating na taong para sa iyo, at handa kang tanggapin at mahalin nang buo.
Ang unrequited love ay isang hamon na maaaring makaranas ng sinuman sa buhay. Hindi ito madaling daanan, pero hindi rin ito imposibleng lampasan. Ang mahalaga ay huwag kang mawalan ng pag-asa at pagmamahal sa sarili mo. Tandaan mo na ikaw ay may halaga at karapat-dapat kang maging masaya.
- Huwag nating sisihin ang sarili natin. Hindi tayo may kasalanan kung bakit hindi tayo mahal ng taong gusto natin. Hindi tayo kulang o sira o mali. Baka hindi lang talaga tayo ang para sa kanila. Baka may iba silang hinahanap o nakikita sa iba. Baka may ibang plano ang tadhana para sa atin. Huwag nating mawalan ng tiwala sa sarili natin dahil lang sa isang pagkabigo.
- Hanapin natin ang mga bagay na nagpapasaya sa atin. Hindi lang sa pag-ibig umiikot ang mundo. Marami pang ibang aspeto ng buhay na pwede nating pagtuunan ng pansin at oras. Pwede tayong mag-focus sa ating mga pamilya, kaibigan, trabaho, hobbies, o kahit ano pang nagbibigay sa atin ng kasiyahan at kahulugan. Huwag nating hayaan na maging miserable ang ating buhay dahil lang sa isang tao.
- Magdasal tayo at humingi ng gabay sa Diyos. Siya lang ang nakakaalam ng lahat ng bagay na nangyayari sa atin. Siya lang ang makakatulong sa atin na malampasan ang anumang pagsubok na dumating sa atin. Siya lang ang makakapagbigay sa atin ng tunay na kapayapaan at kaligayahan. Magtiwala tayo sa kanyang plano para sa atin at sundin natin ang kanyang kalooban.
Ang pagmamahal ay isang napakagandang bagay na dapat nating ipagpasalamat at ipaglaban. Pero kung hindi ito nasusuklian o nabibigyan ng halaga, dapat din nating matutunan na bitawan ito at maghanap ng bago. Hindi madali ang magmahal ng isang taong hindi ka mahal, pero hindi rin imposible ang makalimot at makamove on dito. Ang importante ay mahalin natin ang sarili natin at huwag mawalan ng pag-asa.
