Isa sa mga sitwasyon na maaari mong gamitin ang iyong kilay ay kapag nakita mo ang post niya sa facebook na hindi mo nagustuhan. Baka naman kasi ang post niya ay tungkol sa mga bagay na labag sa iyong paniniwala, prinsipyo o moralidad. O baka naman ang post niya ay may kinalaman sa inyong relasyon na hindi ka sang-ayon. O baka naman ang post niya ay puro kasinungalingan, paninira o pang-aasar sa iyo o sa iba.

Ano ang gagawin mo kapag nakita mo ang post niya? Ito ang ilang mga posibleng reaksyon:

- Tataasan mo ng kilay at magko-comment ka ng "Wow" o "Hmmm" o "Really?" o kahit anong emoji na nagpapakita ng iyong pagtataka o pagdududa.

- Tataasan mo ng kilay at mag-like ka ng post niya para ipakita na nakita mo ito at hindi ka natatakot sa kanya 😁. Ito ay isang paraan din ng pagpaparating ng iyong mensahe na hindi ka apektado sa kanyang post.

- Tataasan mo ng kilay at mag-share ka ng post niya sa iyong timeline para ipakita sa lahat ang kanyang katangahan o kamalian 😂. Ito ay isang paraan din ng pagpapahiya sa kanya at pagpapakita ng iyong katapangan.

- Tataasan mo ng kilay at mag-block ka na lang sa kanya para hindi mo na makita ang mga post niya. Ito ay isang paraan din ng pag-iwas sa gulo at pagpapahalaga sa iyong peace of mind.

Anuman ang iyong gagawin, tandaan mo lang na ang iyong kilay ay isang makapangyarihang sandata na maaari mong gamitin sa iyong pakikipag-ugnayan sa iba. Gamitin mo ito nang may tamang dahilan at huwag mong abusuhin. At higit sa lahat, huwag mong kalimutan na mag-ayos ng iyong kilay bago ka mag-post o mag-react sa facebook. Dahil ang kilay mo ay nagpapakilala kung sino ka at kung ano ang iyong nararamdaman.

Bakit nga ba may mga ilang tao na may problema sa mga post ng iba sa facebook. Kung minsan, ginagawa mo ang pagtaas ng kilay nang hindi mo namamalayan.

Halimbawa, tinataasan mo ng kilay pag nakita mo ang post nya sa facebook na hindi mo nagustuhan. Baka naman kasi:

- Sobrang yabang nya at puro pagmamalaki ang pinopost nya.

- Sobrang drama nya at puro reklamo at hinaing ang pinopost nya.

- Sobrang landi nya at puro selfie at flirtatious comments ang pinopost nya.

- Sobrang fake nya at puro edited at filtered photos ang pinopost nya.

- Sobrang boring nya at puro trivia at memes ang pinopost nya.

Anuman ang dahilan, hindi ka masaya sa kanyang post. Pero ano ang gagawin mo? Magcocomment ka ba ng masama? Maguunfollow ka ba? Magrereport ka ba? O magtatago ka na lang sa ilalim ng kumot?

Ang sagot ay: WALA SA MGA YAN. Ang dapat mong gawin ay mag-relax at mag-chill. Hindi mo kailangan na magpaka-stress sa mga bagay na hindi mo kontrolado. Hindi mo kailangan na magpaka-bitter sa mga bagay na hindi mo naiintindihan. Hindi mo kailangan na magpaka-hostile sa mga bagay na hindi mo gusto. Ang kailangan mo lang ay magpaka-happy sa mga bagay na may saysay sa iyo.

Kaya huwag ka nang mag-alala sa mga post nya sa facebook. Hindi ka naman obligado na basahin o reaksyunan ang mga iyon. Buhay nya yan, hayaan mo sya. Buhay mo yan, ikaw ang bahala. Ang importante ay maging masaya ka at maging mabuti kang tao.

Pero bakit nga ba tinataasan natin ng kilay ang mga taong hindi natin gusto? Ano ang dahilan at epekto nito sa ating sarili at sa kanila? Sa blog post na ito, aalamin natin ang mga sagot sa mga tanong na ito.

Una, tinataasan natin ng kilay ang mga taong hindi natin gusto dahil gusto nating ipaalam sa kanila na hindi sila welcome sa ating mundo. Gusto nating sabihin sa kanila na wala silang lugar sa ating buhay at wala silang karapatan na makialam sa ating mga desisyon. Sa pamamagitan ng pagtaas ng kilay, sinusubukan nating magpakita ng superioridad o dominance sa kanila. Sinasabi natin na mas mataas ang ating antas kaysa sa kanila at mas may alam tayo kaysa sa kanila.

Ikalawa, tinataasan natin ng kilay ang mga taong hindi natin gusto dahil gusto nating ipakita na hindi tayo apektado ng kanilang mga salita o gawa. Gusto nating magpanggap na hindi tayo nasasaktan o nababahala ng kanilang mga paninira o pang-aasar. Sa pamamagitan ng pagtaas ng kilay, sinusubukan nating magpakita ng kalmado o walang pakialam na attitude sa kanila. Sinasabi natin na hindi sila mahalaga sa atin at hindi sila makakaapekto sa ating kaligayahan.

Ikatlo, tinataasan natin ng kilay ang mga taong hindi natin gusto dahil gusto nating ipakita na mayroon tayong sariling opinyon o pananaw sa mga bagay-bagay. Gusto nating ipahiwatig na hindi tayo sumasang-ayon o sumusunod sa kanilang mga sinasabi o ginagawa. Sa pamamagitan ng pagtaas ng kilay, sinusubukan nating magpakita ng kritikal o mapanuri na pag-iisip sa kanila. Sinasabi natin na mayroon tayong sariling isip at hindi tayo madaling mauto o maimpluwensyahan.

Ngunit ano nga ba ang epekto ng pagtaas ng kilay sa ating sarili at sa mga taong tinataasan natin? Ayon sa ilang mga eksperto, ang pagtaas ng kilay ay may positibo at negatibong epekto.

Ang positibong epekto ay ang pagbibigay ng confidence o tiwala sa sarili. Kapag tinataasan mo ng kilay ang isang tao, nakakaramdam ka ng lakas o tapang na harapin siya. Nakakaramdam ka rin ng satisfaction o kasiyahan na nailabas mo ang iyong nararamdaman. Nakakaramdam ka rin ng freedom o kalayaan na maging ikaw mismo at ipahayag ang iyong sarili.

Ang negatibong epekto ay ang paglikha ng conflict o away. Kapag tinataasan mo ng kilay ang isang tao, nakakaramdam siya ng galit o inis sayo. Nakakaramdam siya rin ng insulto o pambabastos mula sayo. Nakakaramdam siya rin ng challenge o hamon na sagutin ka o labanan ka. Sa ganitong paraan, maaaring lumala ang sitwasyon at mauwi sa mas malaking problema.

Kaya naman, kung ikaw ay may balak na taasan ng kilay ang isang tao dahil hindi mo siya gusto, isipin mo muna kung ano ang iyong layunin at kung ano ang posibleng mangyari. Hindi lahat ng oras ay dapat mong gamitin ang iyong kilay para makipag-usap. Minsan, mas mabuti pa rin ang magpakumbaba at magpakatotoo.